COACHING SESSIE 'Eye-Opener'
Stop met zoeken naar een oplossing voor het verkeerde probleem.
Je weet waar je tegenaan loopt.
Misschien zeg je steeds ja terwijl je nee bedoelt.
Misschien vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen.
Misschien slik je dingen in, twijfel je aan jezelf of blijf je maar in je hoofd rondjes draaien.
Je hebt misschien al van alles geprobeerd.
Maar wat als het probleem dat je probeert op te lossen niet het echte probleem is?
Onder wat je aan de oppervlakte ziet, zit vaak een diepere laag. Een patroon, overtuiging of reactie waar je je op dat moment nog niet bewust van bent.
En zolang je alleen het zichtbare probleem probeert op te lossen, is de kans groot dat je steeds opnieuw tegen hetzelfde aanloopt, alleen in een andere situatie.
Dat is waar de Eye-Opener voor is.
In deze online sessie gaan we samen onder de oppervlakte kijken.
We brengen helder in beeld wat er werkelijk speelt, waar voor jou het knelpunt zit en wat jij nodig hebt om hiermee verder te kunnen.
Samen formuleren we een scherpe hulpvraag die richting geeft.
Na de sessie heb je:
helderheid over wat er écht speelt en waar je vastloopt;
inzicht in wat jou tot nu toe tegenhoudt;
concrete handvatten waarmee je zelf direct aan de slag kunt;
een volgende stap die past bij jou en jouw situatie;
en vooral: het gevoel dat er beweging mogelijk is.
Je hoeft niet eerst precies te weten wat er aan de hand is.
Je hoeft alleen bereid te zijn om verder te kijken dan wat je nu al ziet.
Want soms begint verandering niet met een oplossing, maar met eindelijk zien wat er werkelijk speelt.
Durf jij verder te kijken?
Plan jouw Eye-Opener sessie en ontdek wat er onder jouw probleem ligt.
Je bent dichter bij verandering dan je denkt.
Eye-Opener sessie:
€85 particulier
€115 via de werkgever
Stuur een bericht naar informatie@marinaeleveld met je telefoonnummer. Binnen 48 uur ontvang je een reactie.
COACHING TRAJECT 'Lichter Leven' (6 sessies)
Misschien herken je inmiddels beter waarom je soms doet wat je doet.
Maar inzicht alleen is niet altijd genoeg.
Je wilt uiteindelijk niet steeds achteraf denken:
Had ik dit maar eerder gezien
Je wilt het eerder herkennen.
Weten wat er bij jou gebeurt.
En vervolgens kunnen kiezen hoe je ermee omgaat.
Daar gaan we samen mee aan de slag in het coachingtraject Lichter Leven.
Van inzicht naar anders handelen
In 6 sessies onderzoeken we wat jou in bepaalde situaties steeds opnieuw in de weg zit én welke mogelijkheden je zelf al in je hebt.
Je leert die mogelijkheden herkennen en bewust inzetten, zodat je niet steeds vanuit dezelfde patronen reageert.
Het doel is niet dat je nooit meer ergens tegenaan loopt.
Wel dat je het sneller herkent, beter begrijpt wat er gebeurt en op een manier kunt handelen die bij jou past.
Zodat je meer in evenwicht blijft en het je steeds minder moeite kost om uit je eigen kracht en wijsheid te putten.
Tussen de sessies door
Je staat er niet alleen voor.
Tussen de sessies door kun je mij per e-mail benaderen. Ik denk met je mee en geef je waar passend suggesties die jouw proces kunnen ondersteunen.
Dat kan bijvoorbeeld een boek, tekst, oefening of filmpje zijn.
Praktisch
Het traject bestaat uit 6 coachingssessies en kan zowel online als in mijn praktijk plaatsvinden.
Particulier: €510
Via de werkgever: €690
Je kunt na de Eye-Opener sessie instromen in Lichter Leven’, maar dat hoeft natuurlijk niet.
Je bepaalt zelf of en wanneer je verder wilt.
Stuur een bericht naar informatie@marinaeleveld met je naam en telefoonnummer. Binnen 48 uur ontvang je een reactie.
COACHING 'Check-In'
Coachingtraject ‘Lichter Leven’ – 11 sessies in 1 jaar
Niet opnieuw beginnen. Steeds verder groeien.
Verandering ontstaat niet in één gesprek.
Je kunt tijdens een coachsessie een belangrijk inzicht krijgen, maar het echte verschil ontstaat wanneer je dat inzicht gaat toepassen in je dagelijks leven.
Daarom is er ook een coachingtraject van 11 sessies verspreid over één jaar.
Een jaar waarin je niet alleen ontdekt wat jou belemmert, maar ook de tijd krijgt om nieuwe inzichten te laten landen, ermee te oefenen en steeds beter te herkennen wat jij nodig hebt.
Je kiest de vorm die bij jou past
1. Intensief starten en daarna onderhouden
We gaan eerst samen intensief aan de slag met de blokkades waar je tegenaan loopt. Je krijgt inzicht in wat er onder de oppervlakte speelt en leert hoe je daar anders mee kunt omgaan.
Het doel is dat je in de toekomst sneller herkent wat er bij jou gebeurt en bewuster kunt handelen, zodat je makkelijker in evenwicht blijft.
De overige sessies gebruik je als onderhoud en check-in. We kijken wat je tegenkomt, wat er veranderd is en waar je opnieuw ondersteuning kunt gebruiken.
De frequentie van de sessies bepalen we samen, afhankelijk van wat jij nodig hebt.
2. Iedere maand een coaching-check-in
Je hebt al veel inzicht in jezelf en weet steeds beter wat jouw patronen en hulpvragen zijn.
Toch loop je in het dagelijks leven soms tegen kleine obstakels aan.
Een maandelijkse coachsessie geeft je de ruimte om even stil te staan, te reflecteren en bij te sturen voordat iets weer groter wordt.
Zo krijg je de tijd om inzichten en oefeningen daadwerkelijk te laten landen en onderdeel te maken van je dagelijks leven.
Tussen de sessies door
Je hoeft het niet allemaal alleen te doen.
Tussen de sessies door kun je mij per e-mail benaderen. Als ik iets tegenkom waarvan ik denk dat het bij jouw proces past, stuur ik het je toe.
Dat kan bijvoorbeeld een meditatie, oefening, inspirerend filmpje, tekst of boek zijn.
Zo blijft jouw ontwikkeling niet beperkt tot het moment waarop we samen in gesprek zijn.
Praktisch
Het traject bestaat uit 11 coachingssessies verspreid over één jaar.
De coaching kan online of in mijn praktijk plaatsvinden.
Particulier: €935
Via de werkgever: €1.265
De invulling en frequentie stemmen we af op wat jij nodig hebt.
Stuur een bericht naar informatie@marinaeleveld met je naam en telefoonnummer. Binnen 48 uur ontvang je een reactie.
Jij hoeft het niet allemaal al te weten
Marina Eleveld ziet mogelijkheden waar jij ze misschien even niet meer ziet.
In de coaching hoef je niet met een duidelijk plan of kant-en-klare hulpvraag binnen te komen. Je mag er gewoon zijn met datgene waar je op dit moment tegenaan loopt.
Ik stem mij af op jou, op wat er op dat moment speelt en op wat jij nodig hebt. Soms betekent dat, dat ik je een vraag stel die je niet had verwacht. Een vraag die je even uit je vaste manier van denken haalt en je uitnodigt om met een andere blik naar jezelf en je situatie te kijken.
Veel klanten ervaren dat als een moment van ruimte. Alsof er even iets verschuift en je ineens anders kunt kijken naar wat je bezighoudt.
Misschien herken je het gevoel van wakker worden na een droom. Eerst ben je nog helemaal in die andere wereld. Langzaam word je wakker en ineens zie je de dag weer helder voor je.
Zo kan een coachsessie ook voelen: een moment waarop je even afstand neemt van wat je gewend bent en ruimte krijgt om iets nieuws te zien.
We beginnen bij wat voor jou belangrijk is
Tijdens de eerste coachsessie nemen we de tijd om samen helder te krijgen waar je werkelijk mee geholpen wilt worden.
We formuleren een hulpvraag die als een rode draad door de daaropvolgende sessies loopt.
Van daaruit ontstaat ruimte om te onderzoeken wat jou tegenhoudt, wat je al in je hebt en welke mogelijkheden je misschien nog niet eerder hebt gezien.
Geen enkele sessie is hetzelfde.
Want jij bent niet iedere keer hetzelfde.
Er ontstaan steeds nieuwe inzichten, vragen en mogelijkheden die aansluiten bij waar jij op dat moment staat.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Je hoeft ook niet eerst te weten hoe het anders moet.
We kijken samen. Stap voor stap.
Zodat je steeds beter leert zien wat er werkelijk speelt en kunt ontdekken welke beweging voor jou klopt.