Gefeliteerd! Het is je gelukt!

Beste Cursist,

Vanaf het moment dat je de eerste les hebt ontvangen, ontvang je 7 dagen later les 2 en weer 7 dagen later les 3 en zo verder t/m les 5.

Na de laatste les word je binnen 7 dagen uitgeschreven uit de omgeving van de cursus en kun je wanneer je dit leuk vindt je inschrijven voor de nieuwsbrief waar ik met regelmaat (1 of 2 x per maand), praktijkverhalen met je deel en / of een aanbod doe.

Hieronder vind je nog even kort samengevat wat de inhoud is van de mini-cursus “Stop Met Zelfkritiek – Wees Zacht”.

• De cursus bestaat uit 5 lessen die je 1x per week per e-mail krijgt opgestuurd.
• De cursus start zodra je je hebt aangemeld.
• Na voltooing van de cursus wordt je automatisch weer uitgeschreven en is het aan jou om je eventueel op te geven voor de nieuwsbrief. Hier kom ik in les 5 (de laatste) op terug.

Omschrijving Mini Cursus “Stop met zelfkritiek – Wees zacht”.

Les 1: Wees zacht naar jezelf – in deze les ga je in gesprek met je innerlijk zelf.
Les 2: Je persoonlijk affirmatie maken – in plaats van negatief tegen jezelf te praten, zorgt een affirmatie voor meer neutraliteit.
Les 3: Hoe je je kritische gedachten kunt verzachten – handig om je gevoelens van een leuke / prettige ervaring op te roepen als je geneigd bent jezelf te bekritiseren.
Les 4: Visualiseren om Energie te krijgen – door goed voor jezelf te zorgen, vergroot je de energie en heb je steeds minder de behoefte jezelf te saboteren.
Les 5: Uit je hoofd en forward – word weer eens bewust hoe jij je door het leven heen beweegt.

Praktische informatie:

• Schaf een schrift aan om alles op te schrijven, of doe het via je laptop etc.
• Probeer niet alles tegelijk te doen, maar laat er af en toe wat ruimte tussen om inzichten die ontstaan te laten landen. Ook kan het gebeuren dat je er even niets mee kan. Geef dan niet op, dat zijn meestal momenten waar je juist aandacht aan mag geven, maar geef het wel de tijd!
• Word lid van de besloten facebookgroep waar je je vragen kunt stellen en zonodig een live-sessie wordt gegeven.
• Kun je niet wachten of zit je met een dringende vraag? Neem met mij contact op via e-mail. Klik hier om je bericht te sturen.
• Kies een plek uit in je huis waar je een tijdje ongestoord kan werken.
• De lessen worden 1x per week verstuurd vanaf het moment dat jij je hebt ingeschreven.

Nogmaals héél fijn dat je voor deze mini-cursus hebt gekozen. Zou je nog een paar korte vragen willen beantwoorden? Deze kun je doorsturen naar informatie@marinaeleveld.nl

• Waarom heb je besloten je in te schrijven?
• Wat denk je uit deze cursus te halen?