Welkom bij de e-mailcursus
THUISKOMEN BIJ JEZELF
Voel je dat je grens wordt overschreden, en vind je het lastig om voor jezelf op te komen?
Ik heb een e-mailreis ontwikkeld voor vrouwen die veel weten, veel denken, maar merken dat ze steeds vaker voorbijgaan aan wat ze zelf voelen en willen.
LEES VERDER
HERKEN JE DIT?
Je weet eigenlijk best goed wat je wilt.
Maar zodra je het moet zeggen…
Slik je het in.
Je denkt:
Wat als ze boos wordt?
Wat als ze slecht over me denkt?
Wat als ik haar kwets?
Misschien moet ik het toch anders aanpakken.
En voor je het weet, pas je je weer aan.
Niet omdat je niet sterk bent.
Maar omdat je de verbinding met de ander niet wilt verliezen.
Misschien heb je niet nóg meer informatie nodig.
Misschien mag je ruimte maken. Voelen. Ervaren. Onderzoeken.
WAAR WIL JE NAARTOE
Je wilt…
Zeggen wat je echt vindt.
Je grenzen voelen én aangeven.
Keuzes maken die bij jou passen.
Minder afhankelijk zijn van wat een ander vindt.
Voor jezelf opkomen zonder harder te worden.
En vooral:
Ik mag er zijn.
Ik mag voelen wat ik voel.
Ik mag zeggen wat ik wil.
En iemand anders mag daar iets van vinden.
WAT JE GAAT LEREN
Leren Voelen
Wat vertelt je lichaam je eigenlijk?
Vertragen
Je hoeft niet meteen te weten wat je moet doen.
Herkennen
Is dit angst, een oude overtuiging of weet ik diep vanbinnen wat ik wil?
Grenzen voelen
Waar begint jouw verantwoordelijkheid en waar houdt die van de ander op?
Je uitspreken
Hoe blijf je bij jezelf wanneer het spannend wordt?
Voor jezelf kiezen
Wat geeft jou energie? Wat wil jíj eigenlijk?
Vertrouwen
Niet omdat je nooit meer twijfelt, maar omdat je weet dat je naar jezelf kunt terugkeren.
GEEN METHODE, GEEN MOETEN
GEEN 7-STAPPENPLAN.
Geen methode die voor iedereen moet werken.
Geen eindeloze opdrachten.
Geen druk om het meteen te weten.
Geen nieuwe versie van jezelf die je moet worden.
Je hoeft jezelf niet te repareren.
VOOR WIE?
Deze cursus is voor jou als je jezelf hierin herkent:
- Veel nadenkt en jezelf daarin kunt verliezen
- Houdt van persoonlijke ontwikkeling
- Al veel hebt geprobeerd
- Nieuwsgierig bent naar wat er nog meer in jezelf leeft
- Wilt leren luisteren naar je lichaam en gevoel
- Minder afhankelijk wilt zijn van de mening van anderen
- Verantwoordelijkheid wilt nemen voor je eigen leven
- Niet op zoek bent naar nóg een perfecte methode
Je merkt dat je vaak wéét wat je wilt, maar het lastig vindt om ernaar te handelen zodra het spannend wordt.
Je hoeft niet spiritueel te zijn. Nieuwsgierigheid is genoeg.
HOE HET WERKT
De reis naar meer contact met jezelf en de moed om voor jezelf op te komen.
Na 5 e-mails Live Q&A
Je stelt je vragen, deelt je ervaring en er ontstaan nieuwe inzichten.
Na 10 e-mails Live Q&A en Persoonlijke evaluatie.
We kijken terug op wat je hebt ontdekt, wat is er veranderd en wat heb je nu nodig.
Je hoeft het niet meteen allemaal te weten.
Je ontdekt het onderweg.
Hieronder staat jouw reis van ruimte maken naar voor jezelf staan.
RUIMTE MAKEN
Voelen
Je maakt ruimte voor je adem, lichaam en gevoel.
ONDERZOEKEN
Wat voel ik? Wat wil ik?
Wat houdt me tegen?
KIEZEN
Je ontdekt wat je nodig hebt,
en je maakt een bewuste keuze dat bij jou past.
Wat geeft jou energie?
Wat wil jíj eigenlijk?
Wat voel je?
Wat houdt je tegen?
VOOR JEZELF STAAN
Je leert jezelf uitspreken, grenzen voelen en voor jezelf opkomen.
Hoe blijf je bij jezelf wanneer het spannend wordt?
PRAKTISCHE INFO
THUISKOMEN BIJ JEZELF
10 e-mails · 6 weken · 2 live Q&A’s · persoonlijke evaluatie
Lichaam · ademhaling · energie · reflectie
€147
FAQ
Is dit een cursus om beter voor mezelf op te komen?
Ja, maar niet door je te leren hoe je harder of assertiever moet worden. Je leert eerst weer luisteren naar jezelf, je grenzen voelen en ontdekken wat jij nodig hebt. Vanuit daar leer je jezelf steeds beter uitspreken en voor jezelf staan.
Hoeveel tijd kost het?
De lessen zijn klein en bedoeld om in je dagelijks leven toe te passen.
Moet ik alle oefeningen doen?
Nee. Onderzoek wat voor jou werkt.
Wat als ik al veel persoonlijke ontwikkeling heb gedaan?
Ja dat is natuurlijk heel mooi en juist dan kan deze cursus ook heel interessant voor je zijn. Het gaat namelijk niet om nóg meer kennis, maar om meer contact met jezelf.
Wat als ik een vraag heb?
Daar zijn de live Q&A’s voor. Kan het écht niet wachten, neem dan tussendoor contact op met mij.
In het kort de hele cursus Thuiskomen Bij Jezelf
10 e-mails
Kleine stappen die je helpen om weer contact te maken met jezelf.
Lichaam & ademhaling
Voelen wat er in je lichaam gebeurt en leren vertragen.
Energie & intuïtie
Ruimte maken voor wat je diep vanbinnen ervaart.
Reflectie & journaling
Onderzoeken wat van jou is en wat je hebt overgenomen van anderen.
Kleine oefeningen
Geen ingewikkelde methode. Wel dingen die je direct in je dagelijks leven kunt ervaren.
2 live Q&A’s
Een moment om vragen te stellen, ervaringen te delen en samen verder te kijken.
Persoonlijke evaluatie
Aan het einde kijk je terug: wat heb je ontdekt, wat is veranderd en wat heb je nu nodig?
Voor jezelf opkomen begint niet bij jezelf verharden.
Het begint bij voelen wat jij nodig hebt zodat je daar serieus naar kunt handelen.